Il est difficile de parler de santé à tous les niveaux sans passer
par l’alimentation.
L’alimentation naturelle est basée sur des principes simples :
promouvoir la vie, la simplicité, la diversité, l'observation et le
plaisir. Un repas se doit d’être savoureux, facile à préparer, et plein
de vie pour favoriser la joie et la santé.
Les aliments sont là pour m’apporter de la vitalité et de la force pour
vivre ma vie agréablement et non faire que je suis fatiguée, nerveuse et
irritable car c’est ce que certains aliments peuvent faire dans
certains cas.
Il existe plusieurs régimes et courants alimentaires à tel point que même un spécialiste pourrait s’y perdre.
Voici quelques suggestions :
En prenant
quelques minutes de plus pour rendre votre table attrayante, vous
invitez l’Esprit à participer à votre détente, à vos commémorations. En
faisant de votre repas un autel, vous faites un pas, petit mais
important, vers l’Amour de Vous-Même.
-Sarah Ban Breathnach-
L'Alimentation Consciente propose de voir l’acte de manger autrement, elle porte aussi attention à toutes les sortes de
nourriture que j’ingère...
Tout ça a un Impact sur Qui Je Suis.
Plus j’ai conscience de ça, plus je peux agir et faire quelque chose au besoin, faire des changements, ou simplement y goûter et en jouir davantage et vivre plus pleinement.
Je suis Unique !
Je compose moi-même mon régime idéal, celui qui contribue à ma santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.
J’expérimente, je teste, je reste souple, je demande l'aide d'un spécialiste au besoin.
Je savoure la Vie !
Mon corps est ma maison, mon Temple Sacré !
Je le respecte et je l’honore en lui donnant
ce qu’il y a de Mieux.
Il le mérite et me le rend bien !
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